Im heutigen Berufsalltag ist Stress für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Hohe Anforderungen, enge Deadlines und permanente Erreichbarkeit setzen Körper und Geist unter Druck. Die Folgen sind oft Erschöpfung, nachlassende Konzentration und sinkende Arbeitszufriedenheit. Umso wichtiger ist es, wirksame Methoden im Umgang […]